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Ingwer & Co

Unsere Tipps für die Winterzeit

Schokoweihnachtsmänner ade!

Achten Sie auf eine vitaminreiche, vollwertige Ernährung. Zink erfüllt z. B. im Körper viele verschiedene Funktionen und ist ein wichtiger Baustein zur Bildung körpereigener Abwehrstoffe.

Zinklieferanten sind z. B.:

  • Erdnüsse
  • Sonnenblumenkerne
  • Linsen
  • Fisch und Meeresfrüchte
  • Haferflocken
  • Leber und Fleisch
  • Käse

 

Spazieren gehen, wann immer es geht.

Die kalte Winterluft befreit nicht nur die Nase und stärkt das Immunsystem sondern macht nach einem langen Arbeitstag auch einen klaren Kopf.

 

Ingwer & Co.

Und nach dem Spaziergang: Ein Stück Ingwerwurzeln aufkochen, Honig rein, Füße hoch - und genießen. In der Ingwerwurzel sind viele Bitterstoffe und ätherische Öle enthalten, die Erkältungen vorbeugen und die Nase frei machen.

 

Ganz natürlich  

Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun? Unser Partner die BKK Diakonie setzt mit ihren Angeboten auf eine natürliche Gesundheitsvorsorge: Neben den klassischen alternativen Behandlungsmethoden, wie Homöopathie und Akupunktur, gehört auch die anthroposophische Medizin zum Leistungsspektrum der BKK Diakonie.

Übrigens: Mit unserer Krankenzusatzversicherung erhalten Sie Zuschüsse zu Heilpraktikerkosten.

 

Der Sturm Friederike fegt über Deutschland hinweg. Wir haben hier einige Tipps für Sie zusammengestellt, sollten Sie von einem Schaden betroffen sein.

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